반응형 비행건강1 장거리 비행 꿀팁 모음, 비행기 탈 때 꼭 알아야 할 꿀정보! 비행을 더욱 편안하고 즐겁게!안녕하세요, Bliss Goodtime: 여행기록소에서 장거리 비행의 팁을 소개하겠습니다. 오늘은 장거리 비행의 피로를 줄이는 방법에 대해 준비했습니다. 최신 데이터를 바탕으로 중요한 정보 공유할게요. 편안한 여행을 위해 꼭 필요한 정보입니다.장거리 비행 중 수면 비율40% 이상의 시간이 수면비행 후 피로 회복의 중요성목적지 시간대에 맞춘 수면 조절장거리 비행에 있어 수면 관리는 극도로 중요하며, 이는 피로 회복과 직접 연결됩니다. 적절한 수면을 위한 안대와 귀마개 사용은 큰 도움이 됩니다. 비행 중 편안한 자세를 유지하기 위해서 목베개를 사용하는 것도 잊지 마세요! 또한, 만족스러운 기내 오락을 위해 영화 또는 팟캐스트를 준비하는 것이 좋습니다. 건강 관리를 위해 자주 스트.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
